破解学习难题 涵养阳光心态——宝鸡市技工院校“心理健康校园行”走进郡智技工学校
（通讯员： 贾龙飞 初审：央行 央通达 审编：杨川）
12月4日，由宝鸡市人力资源和社会保障局主办、宝鸡市技工指导中心承办、宝鸡正康心理与宝鸡郡智技工学校联合协办的“学生心理健康校园行”活动顺利举行。活动特别邀请国家三级心理咨询师、宝鸡正康心理咨询中心专家张晓敏，以《掌握高效学习方法，快人一步》为题开展专题讲座，学校党支部书记贾龙飞主持活动。
作为宝鸡市12355青少年服务台核心讲师，张晓敏结合技工院校学生认知特点和学习实际，用通俗化语言拆解专业知识。她从记忆的八个周期切入，直观阐释早读与晚自习的科学价值；针对学生普遍困扰的“记不住、效率低、易分心”等问题，从脑科学视角解析海马体记忆规律、艾宾浩斯遗忘曲线等核心原理，让学生明白“学不进去”多是方法问题，而非能力不足，有效缓解了学习焦虑。
为让理论落地，张晓敏重点传授三大实用技巧。时间管理上，通过“四象限法则”教学生区分任务轻重缓急，告别盲目忙碌；学习适配性上，结合案例指导学生识别“视觉型、听觉型、触觉型、动觉型”自身特质，找到专属学习路径；同时分享目标拆解、即时反馈等趣味方法，引导学生把学习转化为循序渐进的积累过程。
整场讲座既有专业支撑又贴近校园生活，现场学生专注聆听、积极互动。不少同学课后表示：“原来记单词有规律可循，四象限法则帮我理清了作业顺序，这下学习更有方向了。”
贾龙飞在总结时表示，本次活动是落实全省技工院校学生教育管理工作会议及市级校园安全工作要求的具体行动，也是学校深化心理健康教育、构建“预防—干预—发展”体系的重要举措。他鼓励学生将所学方法运用到日常学习中，培育积极心态，筑牢职业成长的心理根基。
据悉，宝鸡郡智技工学校将持续推进心理健康校园行系列活动，通过丰富多样的教育形式，为学生身心健康成长保驾护航，助力学子在职业成长道路上稳步前行。
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