渭南市潼关县人社局开展健康知识专题学习活动，关爱职工身心健康

分类：身体日期：2025-10-21 来源：陕西城乡劳动就业报刊网公众平台浏览：

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　　（通讯员：黄巧梅初审：央行央通达冯沛审编：杨川）

　　为提升干部职工健康素养与自我管理能力，营造积极和谐的工作氛围，10 月 20 日，渭南市潼关县人社局组织开展了健康知识专题学习活动。活动聚焦慢性病防治、心理健康与急救技能三大领域，旨在帮助职工增强健康意识，以更好的状态投入工作。

　　聚焦慢病防控，筑牢健康基础

　　活动针对职场人群久坐、压力大等特点，深入讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的预防要点与科学管理方法，强调 “早发现、早干预” 的重要性。针对长期伏案工作引发的颈椎、腰椎问题，现场提供了定时活动、规范姿势、科学锻炼等综合防护建议，并倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒的健康生活方式，从日常点滴筑牢健康根基。

　　关注心理健康，促进身心和谐

　　活动传递了健康不仅是身体无恙，更在于心理健全的理念，引导职工正确认识工作与生活中的压力。通过案例分享与互动交流，推广了三项实用心理调适方法：主动沟通倾诉，借助家庭、朋友及同事的支持；培养健康兴趣爱好，保持规律作息，为情绪 “减压”；正视心理困扰，必要时寻求专业心理咨询。帮助职工提升心理韧性，实现工作与生活的平衡。

　　普及急救技能，提升应急能力

　　为增强职工在突发情况下的自救互救本领，活动设置了急救知识培训环节。详细讲解了 “中风 120” 三步识别法，帮助大家快速辨识脑卒中征兆，把握黄金救治时间。同时，重温了心肺复苏（CPR）的关键操作步骤与要领，鼓励职工积极参与专业急救培训，提升应对突发事件的实战能力，为生命安全增添保障。

　　此次健康知识专题学习，是潼关县人社局落实人文关怀、关注职工福祉的具体举措。活动内容实用，强化了 “每个人都是自己健康第一责任人” 的理念。下一步，县人社局将持续关注职工身心健康需求，探索更多形式的健康服务活动，助力干部职工以健康的体魄和饱满的热情，推动人社事业高质量发展。

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